–Czas czytania: 5 minut-
Samodyscyplina, to zdolność do posuwania się do przodu, utrzymywania motywacji i podejmowania działań, niezależnie od tego, jak się czujemy. Pokazujemy to, kiedy celowo zdecydujemy się na coś lepszego dla siebie i robimy to, pomimo czynników utrudniających i rozpraszających.
Samodyscyplina oznacza kontrolowanie pragnień, dążenie do dobra i osiągania celów, aby poprawić styl życia i pomóc iść do przodu firmie, w której pracujemy. Jest to szalenie przydatne w wielu obszarach naszego życia. Zmusza nas to do wykonywania pracy wysokiej jakości, nawet jeśli nie mamy na to ochoty.
Oświetlenie przemysłowe to branża, którą zajmujemy się od lat. Dla nas to firma, zespół ludzi, którzy każdego dnia pracują na nasz wspólny sukces. Bez pasji, motywacji i samodyscypliny nie osiągnęlibyśmy tak wiele.
Jak więc budować samodyscyplinę, dzięki której możemy osiągać swoje cele i marzenia? Oto nasze podpowiedzi:
Określ cel i zacznij od czegoś małego
Zobacz oczami wyobraźni swój wynik
Zadbaj o odpowiedzialnego partnera do współpracy
Wyznaczaj sobie większe i ambitniejsze cele
Określ obszary wzrostu
Najpierw zacznijmy od zbadania obszarów życia, które chcielibyśmy ulepszyć. Być może szukasz etatu, dostałeś złą ocenę roczną wyników Twojej pracy, dawno nie zrobiłeś nic dla siebie, zaniedbałeś swój rozwój osobisty bądź relację lub masz słabe wyniki badań okresowych.
Jeśli nie wiadomo od czego zacząć, to warto zapisać to, jak spędzamy czas w ciągu dnia. Sprawdźmy raport czasu korzystania z ekranu w telefonie, aby uzyskać wskazówki, które są najczęstszym problemem uzależnień i chęci poprawy nastroju poprzez oglądanie telewizji lub social mediów. Następnie warto zastanowić się nad tym, co cenimy i zadać sobie pytanie, czy nasze zachowanie jest zgodne z tymi wartościami. Prawdopodobnie jest kilka rzeczy, które robimy każdego dnia, które nie wspierają tych wartości.
Kiedy określimy co to jest i zastosujemy samodyscyplinę w jednym obszarze swojego życia, to te umiejętności zostaną przeniesione do wszystkich innych obszarów. Jeśli chcesz projektować jeszcze lepsze oprawy przemysłowe LED, sprawiać, że ich jakość będzie coraz lepsza, a klienci będą zadowoleni, to taka postawa i zaangażowanie nie tylko przyniesie efekt w pracy nad lampą, ale zmieni się ogólna postawa, która wpłynie na całą resztę czyli rodzinę, relacje, rozwój czy zdrowie.
Określ cel i zacznij od czegoś małego
Teraz, gdy już zidentyfikowaliśmy obszary wzrostu, warto wybrać ten, na którym chcemy się skupić w pierwszej kolejności. Warto zacząć od czegoś małego, wybierając obszar, który może być najłatwiejszy do osiągnięcia. W ten sposób możemy szybko doświadczyć emocjonalnej nagrody sukcesu, co umożliwi nam przejście do bardziej ambitnych celów.
Jeśli mamy na myśli duży cel, wybierzmy jego mniejszą wersję, którą chcemy osiągnąć w pierwszej kolejności. Na przykład, jeśli marzysz o stworzeniu najlepszej w swoim segmencie oprawy przemysłowej LED na świecie, to warto pomyśleć i mniejszych krokach na początek.
„Najlepsze oprawy przemysłowe LED w Polsce”. Czy tak mógłby brzmieć tytuł artykułu na temat lampy LED, którą zaprojektowałeś?
Przeczytaj również: Skąd czerpać motywację do działania w nowym roku, który właśnie się zaczął? Oprawy przemysłowe LED, nowe rozwiązania i nasze projekty, które zachwycą świat
Zobacz oczami wyobraźni swój wynik
Czy wiesz, że mamy większe szanse na osiągnięcie swoich celów, jeśli je zapiszemy? Zapisywanie celów tworzy połączenie w świecie fizycznym z tym, co dzieje się w głowie i służy jako przypomnienie. Może to być tak proste, jak karteczka samoprzylepna na monitorze komputera. Wizualizacja siebie realizującego swoje cele może również zwiększyć szansę na sukces. Nasz mózg interpretuje obrazy jako rzeczywiste i tworzy nowe ścieżki neuronowe, które pozwalają nam podążać za nimi. Kiedy więc coś sobie w bardzo konkretny sposób wyobrażamy, chemia mózgu zmienia się tak, jakbyśmy naprawdę tego doświadczali.
To teraz możesz wyobrazić sobie oprawy przemysłowe LED, które zostały zainstalowane u klienta, o którego starałeś się od wielu miesięcy. Czy to nie sprawia, że motywacja się zwiększa?
Zadbaj o odpowiedzialnego partnera do współpracy
Presja rówieśnicza ma złą sławę, ale można ją również wykorzystać w dobrym celu. Prośba o życzliwy feedback, szczególnie od osoby, z którą pracujemy, może znacznie pomóc w budowaniu samodyscypliny.
Najlepszym rodzajem odpowiedzialności jest jednak odpowiedzialność dwustronna, w której dwie osoby zobowiązują się do wzajemnego rozliczania się przez określony czas. Nasze oprawy przemysłowe LED to przecież nigdy nie jest praca jednej osoby. Dlatego można wykorzystać wzajemną motywację oraz kontrolę efektów do zwiększania samodyscypliny w zespołach.
Nie bój się porażki
To nie tak, że osobom posiadającym samodyscyplinę nigdy nie zdarzają się dni, w których zjadają wszystkie pączki, spędzają 45 minut w mediach społecznościowych i tracą dwa potencjalne kontakty na sprzedaż oświetlenia przemysłowego LED.
Zdecydowanie mają takie dni wszyscy, ale potem budzą się następnego ranka i zaczynają od nowa. Samodyscyplina polega na próbowaniu, ponoszeniu porażek, wyciąganiu wniosków i ponownym próbowaniu. Warto znać swój plan i wciąż sobie o nim przypominać na wypadek niepowodzenia. Bo wtedy łatwiej będzie się podnieść bez względu na obszar, branżę w jakiej pracujemy. My projektujemy i produkujemy oprawy przemysłowe LED i absolutnie potwierdzamy, że bez porażek nie ma rozwoju.
Nie zapomnij o siebie dbać
Samodyscyplina jest niewiele warta, jeśli niszczymy siebie, aby coś osiągnąć. Dążenie do celów może odbywać się kosztem ogólnego stanu zdrowia i powodować nowe problemy. Jeśli całymi tygodniami lub miesiącami przesiadujesz w nocy, myśląc o nowych rozwiązaniach, to choć z pozoru jest to godne podziwu, to jako niewyspany pracownik nie stworzysz nic dobrego. Nasze oprawy przemysłowe LED mają być świetne jakościowo, tak jak i zdrowie osoby, która je projektuje.
Częścią samodyscypliny jest dbanie o siebie. Przerwy w ciągu dnia, zdrowa dieta, czas na łonie natury i zdrowe relacje doładują nas, abyśmy mogli skupić się na swoim celu.
Jak mówi dr Abby Medcalf, „Twój dzień zaczyna się od chwili, gdy wieczorem zdecydujesz się położyć spać i ustawić budzik”.
Przeczytaj również: Żarówki rozświetliły XX wiek; XXI wiek będzie oświetlony lampami LED – nasza firma i nasze oprawy przemysłowe LED biorą udział w tej ogromnej zmianie
Wybacz sobie
Musimy nauczyć się wybaczyć sobie, gdy się potkniemy. Bo każdy z nas poniesie porażkę, to nieuniknione. Ważne, żeby iść do przodu. Aby to zrobić, musimy sobie wybaczyć. Kiedy już przeanalizujemy skutki poślizgu, możemy znów zdecydować, jak ruszyć dalej i wrócić na właściwą drogę. Prawda jest taka, że musimy popełnić wiele błędów, aby stworzyć coś dobrego. Próbować i uczyć się na błędach. Nasze oprawy przemysłowe LED są praktycznie niezawodne, ale gdy zdarza się awaria, to natychmiast analizujemy to, co się stało, udoskonalamy produkt, aby stał się jeszcze lepszy. Być może stąd tak wspaniałe opinie naszych klientów.
Wyznaczaj sobie większe i ambitniejsze cele
Gdy osiągniemy mały cel, poczujemy poczucie nagrody i satysfakcję. To nie będzie to samo uczucie, co dokończenie miski pysznych lodów – będzie inne, mocne i inspirujące. Następnie możemy wyznaczyć większy cel i zastosować te same strategie, aby kontynuować lub zająć się innym obszarem swojego życia. Pamiętajmy, że samodyscyplina to praktyka, której uczymy się każdego dnia.
A jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat naszych produktów, to zapraszamy do kontaktu.
TheusLed – specjaliści od światła
